Comer pulpo, un deporte muy sano.
¿Sabías que el pulpo es un alimento excelente para deportistas?
Esto se debe a su alto contenido en proteínas, contribuyendo así a ganar músculo, y en agua, lo que favorece la hidratación.
Y además es una fuente de vitaminas como la E y la B12, y minerales como calcio, zinc, yodo, fósforo y selenio.
También contiene ácidos grasos omega 3, que ayudan a reducir el riesgo de problemas cardiovasculares.
Y encima es un alimento con propiedades antiinflamatorias y bajo en grasas y colesterol.
Date el gusto de añadirlo a tu dieta… ¡no te arrepentirás!
